Lancio stampa agenzia nazionale ADN Kronos e Repubblica

09/09/2013

Salute: 100 tecniche anti-tecnostress, guida per lavoratori digitali (2) (Adnkronos Salute) - Fra le curiosità nella guida per prevenire il tecnostress figura il 'Diffusore Benessere', una speciale tecnologia che immerge in un 'bagno sensoriale' di colori e suoni rilassanti, oppure la meditazione con le campane tibetane o lo yoga anti-tecnostress. Un capitolo è dedicato ai rischi per la salute generati dai campi elettromagnetici dei cellulari, tablet e dalle reti elettriche dei computer all’interno degli uffici. In Italia sono circa 2 milioni i lavoratori a rischio tecnostress, secondo una recente ricerca condotta da Netdipendenza Onlus. Le principali categorie a rischio sono networker, lavoratori Ict, operatori di call center, commercialisti, ma anche giornalisti, pubblicitari e analisti finanziari. "Spesso i lavoratori digitali ci chiedono quali soluzioni si possono adottare per la prevenzione del tecnostress – spiega Di Frenna - per questo abbiamo pensato a una guida che raccogliesse tecniche e indirizzi utili per ogni regione, con l’obiettivo di prevenire concretamente il tecnostress". (Mal/Adnkronos Salute) Il lato positivo della tecnologia La tecnologia è un mezzo che può risultare utile per molti motivi, anche per rilassarsi. Il problema da evitare è il sovraccarico informativo cerebrale. Quindi è molto utile usare un iPod per ascoltare musica rilassante, meditativa, oppure suoni con frequenze benefiche rigeneranti. “Una tecnica particolarmente efficace è quella del “Diffusore Benessere” che immerge il lavoratore in un bagno di suoni, colori e odori rilassanti. Si tratta di un sistema olistico integrato, che utilizza il lato positivo della tecnologia per ridurre il tecnostress” spiega Di Frenna. Pubblicazione su Repubblica: http://www.repubblica.it/salute/interattivi/2013/09/12/news/no_tecnostress_day_consigli_per_il_digital_detox-66396846/

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